Siapa tak kenal buah durian ? Buah yang memiliki kulit berduri tajam dan beraroma khas menyengat ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Ini karena durian mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, kalsium, fosfor, kalium, protein, serat dan karbohidratKarena kandungan zat-zat tersebut, maka buah durian memiliki manfaat yang cukup banyak yaitu :
1. Mengobati insomnia
Bagi anda yang sering mengalami insomnia, anda dapat mengatasinya dengan memakan buah durian. Durian mengandung tryptophan yang berguna untuk menenangkan fikiran dan tubuh.
2. Memperkuat tulang dan gigi
Kandungan vitamin B1, B2, dan kadar kalsium yang tinggi, berguna memperkuat tulang dan gigi serta menjaga kesehatan keduanya.
3. Mengontrol keseimbangan gula darah
Buah durian mengandung mangan yang berfungsi mengontrol keseimbangan gula darah dalam tubuh sehingga kadar gula darah menjadi normal.
4.Mengobati depresi
Durian mengandung vitamin B6 yang mampu memproduksi serotin yang berguna untuk menangkal depresi.
5. Mengobati anemia
Kandungan folat, tembaga, dan zat besi dalam durian dapat mengatasi penyakit kekurangan darah dalam tubuh (anemia).
6. Mengurangi resiko kanker
Buah durian mengandung banyak vitamin yang merupakan sumber antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas. Diketahui bahwa radikal bebas adalah salah satu penyebab kanker.
7. Menjaga kelembaban dan kekencangan kulit
Kandungan flavonoid pada durian, mampu meregenerasi sel kulit mati sehingga kulit anda dapat terjaga kelembaban dan kekencangannya. Anda dapat menjadikan daging buah durian yang berwarna kuning dan matang sebagai bahan dasar masker wajah anda sebelum tidur. Gunakan masker durian 2-3 kali sepekan untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan terjaga kekencangannya.
8. Mencerahkan kulit
Vitamin C berfungsi mencerahkan kulit, dan durian mengandung vitamin C.
9. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini disebabkan oleh 3 faktor yaitu ekstensic aging, intrinsic aging, dan hormonal aging. Buah durian mampu mencegah faktor ekstensic aging. Selain itu buah durian juga mampu mencegah dampak dari 3 faktor tersebut.
10. Mencegah dan menghilangkan jerawat
Antioksidan yang terkandung dalambuah durian dapat melawan bakteri penyebab jerawat. Bila anda rutin melakukan perawatan dengan bahan dasar buah durian maka masalah jerawat in sya Allah akan teratasi.
11. Menghaluskan kulit
Kandungan vitamin E pada durian berfugsi menghaluskan kulit yang kasar.
12. Menyamarkan noda hitam
Noda hitam pada wajah akan teratasi dengan perawatan menggunakan buah durian. Cara penggunaan buah durian untuk perawatan wajah adalah dengan mencampurkan buah durian yang kuning dan matang yang sudah dipisah dari bijinya dengan 2 sendok makan madu. Jadikan campuran tersebut sebagai masker wajah.
Inilah manfaat buah durianyang mungkin selama ini tidak kita ketahui. Semoga tulisan ini bermanfaat.
Sumber:
0 Response to "Buah Durian yang Kaya Manfaat"
Posting Komentar